Hi semua, Pernah tak alami, makan apa-apa vitamin atau supplement tak berkesan? tak menjadi? Pastu mula la cakap, seller menipu laa, vitamin atau supplement tak bagus laa. Jangan laa buat vitamin atau supplement ni macam magic, makan sehari atau sekali makan dah nak nampak kan kesan. Memang tak ada la, semua nya mengambil masa. Jom lah kita tengok antara sebab vitamin atau supplemet tidak berkesan:- #1 Kurang minum air masak Bila ambil supplement wajib minum air masak yang secukupnya. Formula nya very simple iaitu every 25kg badan kita mesti di supply dengan 1 liter air. So kalau berat 50kg means wajib minum 2 liter sehari. Air yang dimaksudkan ni bukanlah air manis- manis dan bewarna-warni tu tau, tapi air masak untuk membantu organ- organ dalam badan berfungsi dengan baik. Air yang mencukupi juga bantu penyerapan vitamin yang lebih optimum. Bila dapat diserap dengan baik, insyaAllah vitamin tu mampu jalankan fungsinya pada tahap maksima. So mulai hari
Comments
Post a Comment